#김소형 생강 청, #생강차성분, #생강청, #생강차감기, #생강차위장병, #생강차편두통, #생강차생리통 #생강차, #당뇨생강차, #생강차효능, #생강다이어트, #당뇨와 생강차, #레몬생강차 요즘 일교차가 매우 커서 아침 저녁으로 쌀쌀합니다. 이런 날씨에는 감기 걸리기 딱 좋습니다. 이럴 때 꼭 필요한 것이 바로 따뜻한 생강차 한 잔이죠. ‘논어’에 보면 공자가 몸을 따뜻하게 하려고 매 끼니마다 생강을 챙겨 먹었다는 기록이 있습니다. 얼마나 좋아서 매일 드셨을까요? 1. 생강의 효능 생강의 첫 번째 효능 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 돕는 것입니다. 생강의 매운맛을 내는 진저롤, 쇼가올이 그 역할을 하는데요. 우리 몸이 차갑다는 것은 체내에서 에너지를 생산하는 효소의 활동력이 떨어졌다는 것이고, 또 혈액..