맛조개는 흔히 맛살이라고 부릅니다. 맛조개는 살이 부드럽고 달기 때문에 낚시 미끼로도 많이 사용합니다. 다른 조개보다 단백질과 지질이 적은 저칼로리 식품이며 칼슘, 철분, 아연이 풍부합니다. 맛도 좋지만 몸에도 좋은 맛조개 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 맛조개의 효능과 부작용 ■ 기력회복 타우린을 풍부하게 함유하고 있습니다. 타우린은 피로 회복제의 주 성분으로 떨어진 체력을 보충해 주며 기력을 회복하는데 효과적입니다. 또한 출산 후 체력을 보충하고 회복에도 좋고 젖의 양이 적을 때 잘 돌게 하는 효능이 있습니다. 기력회복에 좋은 또 다른 음식 - 흑염소 흑염소 진액 효능 및 섭취방법 - 기력회복, 당뇨, 갱년기, 혈관건강 오늘은 흑염소에 대해 알아보겠습니다. 요즘 흑염소가 인기가 높아졌는데 건강원..