오늘은 단백질 쉐이크 종류별 추천제품 및 차이점을 알아보도록 하겠습니다. 단백질 쉐이크의 잘못된 선택으로 오히려 혈당상승, 콩팥기능 악영향이 미칠 수 있습니다. 본인의 조건과 잘 맞는 단백질 쉐이크를 선택해야 양질의 운동효과를 볼 수 있는 만큼, 꼼꼼히 확인하고 선택하시기 바랍니다. 요즘 건강유지 및 다이어트를 위해 운동을 시작하시는분들이 늘어남에 따라 단백질 보충제에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그래서 오늘은 다양한 종류의 단백질 보충제들이 어떤 차이점이 있는지 그리고 나는 어떤 단백질 쉐이크를 먹어야 하는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 단백질 쉐이크의 종류 운동을 시작하는 큰 마음먹고 포털사이트에서 단백질 보충제를 검색하는 경우가 많은데요 혼란스러운 내용들이 많습니다. 단백질 보충제의 종류..