오늘은 작두콩의 효능과 먹는 법, 부작용에 대해 알아볼게요. 평소 꾸준히 드신다면 여러 가지의 좋은 효능을 받으실 수 있으니 해당되시는 분들은 꼭 자세히 보시고 건강에 도움 받으시기 바랍니다. ■ 작두콩의 효능과 먹는 법 1. 비염/축농증/천식호흡 질환 작두콩에는 칼슘, 섬유질, 아연, 마그네슘 등이 매우 풍부하게 함유되어 있는 음식입니다. 코 점막이 자극을 받아 붓거나 염증이 발생하는 호흡기 질환이 있을 때 작두콩을 섭취하면 붓거나 자극받은 부분을 완화시켜 줍니다. 비염, 축농증, 천식으로 고생하시는 분들은 작두콩을 꾸준히 드시면 효능을 보실 수 있습니다. 2. 관절염 개선 작두콩은 신장을 튼튼하게 해 주고 이수작용이 탁월해서 관절염과 요통에 효능이 있어 평소에 뼈가 약하거나 관절이 안 좋으신 분과 연..