잠을 잘 자는 것이 건강에 매우 중요합니다. 잠을 잘 자야 만성피로가 해소되고, 정신적 스트레스가 감소하고, 면역력이 높아지고 혈액순환이 잘됩니다. 또한 잠을 잘 자야 암에 걸릴 확률이 줄어들고 장수할 가능성이 증가합니다. 여러분의 잠은 어떠신가요? 슬리포노믹스(sleeponomics)라는 단어가 있습니다. 불면증으로 잠을 이루지 못하는 사람들이 늘어나면서 어떻게든 잠들어 보려는 노력이 물건 구매로 이어진다고 합니다. 머리가 닿기만 하면 잠이 든다는 수면 베개도 있고 또 안대, 건강식품, 방향제, 오일, 마스크팩 등 종류도 엄청 많습니다. 잠을 잘 잘 수 있도록 도와주는 수면 유도장치와 같은 기계의 판매량도 급증하고 있다고 합니다. 건강보험심사평가원 조사에 따르면 우리나라 불면증 환자의 수는 2019년 ..

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