오늘은 참외가 보약보다 좋은 이유에 대해 살펴보겠습니다. 다양한 효능, 섭취방법 알아보시고 도움받으시기 바랍니다. 1. 참외가 보약보다 좋은 이유 여름에 기운 없고 몸이 무거우면서 힘들 때는 사실 보약이나 영양제를 먹어도 큰 효과를 못 보는 경우가 많습니다. 그 이유는 덮고 습한 기후 때문에 체내에 열기가 쌓이고 또 습기가 쌓이면서 몸이 물먹은 솜 마냥 쳐지고 기운이 빠지기 때문입니다. 체내에 습열이 쌓일 때 우리 몸에서는 신호들이 나타나는데 유달리 더위를 많이 타고 땀도 많이 흘리고 머리로 개운치 않고 눈도 피곤하고 몸도 무겁고 기운이 없고 축 처지는 현상, 마치 습식 사우나에 들어가 있는 느낌 같은 거죠. 그런데 이렇게 습열한 기후를 아주 잘 견디면서 살아가는 식물들이 있는데요 바로 '박과식물'입니다..

오늘은 흑염소에 대해 알아보겠습니다. 요즘 흑염소가 인기가 높아졌는데 건강원이라든지 또 민간요법의 인기 소재이기도 하고 또 좋은 만큼 너무 과장되고 자칫 잘못 알려진 부분, 비과학적인 이야기들도 많고 남용도 심한 거 같아서 오히려 건강을 해치는 경우가 있기 때문에 오늘 내용 꼭 참고하셔서 도움 받으시기 바랍니다. 흑염소는 본초약명이 있습니다. 바로 '고양육'이라고 하는데 엄연한 동물성 본초 라고 할 수 있습니다. 의서에 보면 몸에 힘이 없다든지, 오랫동안 질병을 앓고 약해졌을 때, 기력이 없어서 더위를 많이 타고 땀 줄줄 흘리는 증상 또 손발이 너무 냉 하신 분, 그리고 산모에게 굉장히 이롭다는 기록들이 있습니다. 1. 흑염소 효능 ■ 첫 번째 - 기력 회복 동의보감에는 흑염소가 피로와 허약을 보강하고 ..

오늘은 달걀이 얼마나 우리 건강에 중요한지 알아보겠습니다. 먼저 달걀의 영양성분을 알아보고, 달걀과 함께 먹으면 좋은 비법 약차도 소개해 드리겠습니다. 보통 모유와 우유 등과 함께 달걀을 완전식품이라고 합니다. 그만큼 달걀에는 수많은 영양분들이 풍부하게 들어있습니다. 특히 눈건강과 뇌신경을 강화하는데 큰 도움이 되는데 안구건조증과 노안으로 인한 시력저하, 망막변성 등의 안과질환과 건망증, 경도인지장애, 치매와 같은 뇌신경질환 예방에 강력한 효능 있는 음식입니다. 1. 달걀의 영양성분 달걀 속에는 단백질, 지방, 엽산, 칼슘, 아연, 인, 셀레늄, 비타민 A, B2, B5, B6, B12, D, E, K 등이 들어 있습니다. 웬만한 복합영양제보다 많은 성분이 들어있죠. 화학적으로 합성된 제품보다는 자연식품..

오늘은 당근과 절대 같이 먹으면 안 되는 음식을 알아보고 또한 당근의 엄청난 효능과 함께 미처 몰랐던 당근의 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 특히 '이것'과 당근을 잘못 먹으면 폐암에 걸릴 확률이 높아진다고 하니 꼭 확인하시기 바랍니다. 당근과 꼭 같이 먹는 '이것' 알고 보니 절대 같이 먹으면 안 되는 음식이었습니다. 우리가 요리를 할 때는 한 가지 식재료만 쓰는 게 아니라 여러 가지 식재료들을 같이 사용하게 되는데 맛의 궁합은 좋지만 영양 성분의 궁합은 좋지 못한 경우가 있습니다. 맛은 좋으나 영양적 궁합이 좋지 않은 대표적 조합으로는 토마토와 설탕을 들 수 있습니다. 토마토에 설탕을 뿌려 먹으면 토마토에 함유된 유익한 영양소인 비타민B가 설탕을 분해하는 데 사용되어 체내 흡수율이 떨어지기 때문입니..